Pacsirta Szabina vagyok, diplomás szociálpedagógus, okleveles svéd- és gyógymasszőr. Egyetemi éveim után 3 és fél évet dolgoztam gyermekvédelemben örökbefogadási tanácsadóként, ahol jó emberismeretre és szociális érzékenységre tettem szert. Ezt a tapasztalatot masszőrként is kifejezetten jól tudom kamatoztatni, mivel nagyon fontos a személyes figyelem biztosítása és a vendégek egyéni igényeinek felismerése.Szakmai gyakorlatomat a monori Sportegyesület NB III-as felnőtt férfi labdarúgó csapatánál töltöttem, ahol lehetőségem nyílt betekinteni a sportmasszázs és a sportrehabilitáció rejtelmeibe is.A masszázs számomra már nem csupán munka, annál sokkal több, és nem is csak hivatás, hanem inkább életforma. Fontos a vendégeimmel kialakított személyes kapcsolat, valamint az a szemlélet, hogy a test és a lélek egészeként és egységeként tekintsek rájuk. Ez egy nagyon különleges hivatás számomra, mivel a vendég támogatása az egyik legkonkrétabb és legkézzelfoghatóbb módon történik: az érintés eszköze az, amin keresztül segíthetek, és terheket vehetek le másokról.
A mélyszöveti masszázs célja az izmok mélyebb rétegeinek hatékony kezelése, különös tekintettel a problémás, gócos, fájdalmas izomrostokra.
A kezelés a során a terapeuta lassú, mély és erőteljes fogásokat alkalmaz, hogy hatékonyan oldja a feszültséget és a merevséget a testben, a kötőszövet felső rétegeitől az izomszövet mélyebb rétegeibe hatolva. A fogások az izmok rostjainak lefutásával párhuzamosan és keresztirányban is történnek, így segítve az izomzat rugalmasságának és mozgékonyságának helyreállítását.
Ezáltal javul a vérkeringés és a nyirokkeringés is, ami segíti az anyagcsere folyamatokat és a salakanyagok eltávolítását a szervezetből.
A terapeuta mindent megtesz annak érdekében, hogy elkerülje a felesleges fájdalmat, és a kezelés során figyelembe vegye a vendég egyéni igényeit és reakcióit.
A mélyszöveti masszázs rendkívül előnyös lehet azoknak, akik túlzottan feszes és merev izmokkal, krónikus fájdalommal, esetleg sportteljesítmény csökkenésével küzdenek.
Jellemzői összegezve:
Fókusz a mély rétegekben lévő izomszövetekre.
Lassú kivitelezés, hogy meglegyen a kellő mélység.
Mély és erőteljes fogások alkalmazása.
Az izomrostok lefutásával párhuzamos és keresztirányú, haránt fogások, és technikák.
Nyújtó mozdulatok, elongáció.
Törekvés a szükségtelen fájdalom elkerülésére az erősebb fogások alkalmazása során.
Kötőszövet lazító eszközök alkalmazása: köpöly, fasciakés, stb.
A köpöly egy vákuumterápián alapuló módszer, amely során a köpölyöző harangokban kialakult vákuum trakciós/húzó hatására beszívja a bőrt és az alatta lévő kötőszöveti réteget, így:
indirekt módon a mélyebb rétegekben lévő szöveteket és izomzatot is mobilizálja
lazítja a kialakult izomcsomókat, összetapadásokat (adhéziókat)
serkenti a vérkeringést és a nyirokkeringést.
A flossing terápia során egy speciális, rugalmas szalagot (floss) tekernek szorosan a kezelni kívánt ízület és izomzat köré, majd az ízület mozgatásával elért kompressziós hatás oldja a szövetek merevségét, és javítja az izomzat mobilitását és teljesítményét.
A flossing terápia hatására az izmokat körülvevő kötőszövetek megnyúlnak, ami csökkenti az adhéziókat és a feszültségeket. Ezáltal növeli az izmok rugalmasságát, javítja a véráramlást és az oxigénellátást. Hasznos lehet sérülések, izomhúzódások, túlterhelés vagy krónikus mozgásszervi problémák esetén.
Fájdalomcsillapítás
Mozgásterjedelem (ROM) növelése
Gyulladáscsökkentés
Ödéma csökkentése
Vérkeringés serkentése
Regeneráció, Szöveti gyógyulás felgyorsítása
Sérülés esetén elsősegélyként alkalmazható
Mobilitás és mozgásminták javítása
FONTOS: Az előzetes állapotfelmérő kérdőív fontos részét képezi az első masszázskezelést megelőző állapotfelmérésnek. Kitöltési ideje kb. 5-8 perc. A vendég egészségügyi állapotának és problémáinak teljeskörű ismerete a masszőr számára 2 dolog miatt nélkülözhetetlen: 1) A lehetséges kontraindikációk kizására, mivel előfordulhatnak olyan egészségügyi problémák vagy állapotok, amik miatt nem végezhető el a masszázskezelés. 2) A masszőr a felmért egészségügyi állapotnak és igényeknek megfelelően állítja össze a személyre szabott kezelési tervet. Köszönjük a bizalmat és hogy őszintén és figyelmesen kitöltöd a kérdőívünket, és ezzel segíted munkánkat!
A bankkárytás fizetést követően kapni fogsz egy automatikus visszaigazoló e-mailt, hogy a jelentkezésedet megkaptuk, de még visszaigazolásra vár. Ez azért van, mert a foglalás megerősítése előtt átnézzük a kérdőívre adott válaszaidat. FONTOS: Kérlek, ha bármilyen okból nem felel meg a már lefoglalt időpont, és szeretnéd lemondani vagy módosítani, akkor legalább 24 órával korábban jelezd telefonon (+36305040742). Amennyiben a lemondás vagy módosítás a foglalt időpont előtt kevesebb, mint 24 órával történik, vagyunk annyira rugalmasak, hogy elküldhesd magad helyett egyik családtagod, rokonod, barátod vagy ismerősöd. Viszont a lefoglalt kezelés teljes összege mindenképp kiszámlázásra kerül, mert arra az időpontra már nem fogunk tudni új vendéget beírni. Kérlek, időpontod foglalásakor legyél tekintettel ránk és a többi időpontra várakozó páciensre is! Köszönjük!
Miután átnéztük az állapotfelmérő kérdőíved válaszait, és meggyőződtünk róla, hogy nem áll fenn nálad bármilyen egészségügyi állapot vagy probléma, ami kizárná a masszázsterápia lehetőségét, akkor megerősítjük a foglalást és várunk szeretettel! 🙂
1) ONLINE: Bárhol, bármikor, kényelmesen tudsz időpontot foglalni, ennek menetét fent láthatod. Feltétele: Bankkártyás vagy átutalásos fizetés. (https://physiofirst.hu/#ip)
2) TELEFONON: Ha bonyolultnak érzed az online foglalórendszert, akkor természetesen telefonon is tudsz időpontot foglalni, viszont kérlek, hogy TELEFONHÍVÁS HELYETT SMS-BEN ÉRDEKLŐDJ ÉS 24 ÓRÁN BELÜL VISSZA FOGLAK HÍVNI! MIVEL ÁLTALÁBAN ÚTON VAGYOK VAGY MASSZÍROZOK, NEM TUDOK EGYBŐL VÁLASZOLNI A BEJÖVŐ HÍVÁSOKRA! Megértésed köszönöm! A telefonos időpontfoglalás csakis átutalásos fizetést követően kerül végleges jóváhagyásra!
1) ONLINE: Az online időpontfoglalóban először is megkell adnod a személyes adataid (név, e-mail, tel.) azután pedig egy komplex, teljeskörű állapotfelmérő kérdőívet fogsz kitölteni, illetve ha egyéb megjegyzésed lenne bármivel kapcsolatban azt is megteheted a pénztár oldalon. Végezetül a fizetésnél a számla kiállításához a lakcímedre is szükség lesz.
2) TELEFONON: Ha a telefonos időpontfoglalást választod, akkor tulajdonképpen ugyanazon a folyamaton foglak végigvezetni, mintha online foglalnál: bekérem a személyes adataidat és az állapotfelmérő kérdőív kérdéseit teszem fel neked, a számla kiállításához pedig a lakcímedet is elkérem majd.
1) ONLINE: Online időpontfoglalás esetén a pénztár oldalon tudod majd megadni a kuponkódot.
2) TELEFONON: Telefonos időpontfoglalás esetén a foglalás végén kell majd bediktálnod a felhasználni kívánt kuponkódot.
ONLINE: Bankkártyával vagy átutalással.
Kérlek, ha bármilyen okból nem felel meg a már lefoglalt időpont, és szeretnéd lemondani vagy módosítani, akkor legalább 24 órával korábban jelezd telefonon (+36305040742).
Amennyiben a lemondás vagy módosítás a foglalt időpont előtt kevesebb, mint 24 órával történik, vagyunk annyira rugalmasak, hogy elküldhesd magad helyett egyik családtagod, rokonod, barátod vagy ismerősöd. Viszont a lefoglalt kezelés teljes összege mindenképp kiszámlázásra kerül, mert arra az időpontra már nem fogunk tudni új vendéget beírni.
Kérlek, időpontod foglalásakor legyél tekintettel ránk és a többi időpontra várakozó páciensre is! Köszönjük!
A különböző időtartamú masszázsok az alábbi testrészek kezelésre elegendőek:
Igen, nálunk a 60 perces masszázs valóban 60 perc, mivel nem számítjuk bele az érkezés, vetkőzés, öltözés idejét, mint sok más helyen. 🙂 (ez mindegyik kezelésre vonatkozik)
Lepedőt, törölközőt, masszázshengert párnának mi biztosítunk neked, de ha esetleg van kedvenc párnád, amihez ragaszkodsz azt nyugodtan magaddal hozhatod. 🙂
AMI NAGYON FONTOS: Ha bármilyen orvosi diagnózisod, leleted, zárójelentésed, MRI felvételed vagy egyéb dokumentumod van, akkor azt kérlek hozd magaddal az első konzultációra!
A masszázsalany számára az alsónemű viselése kötelező, (de viselhetsz fürdőruhát is) a masszázs teljes időtartama alatt. A nem masszírozott testtájak törülközővel folyamatosan takarva vannak. Hölgyeknek bugyi, férfiaknak fecske viselete javasolt.
Próbálj meg nem enni a kezelést megelőző legalább fél órában, de üres gyomorral se gyere; érdemes kezelés előtt 2-3 órával könnyű ételt fogyasztani.
Igyál sok vizet a kezelés előtt és a kezelés után, mivel ilyenkor az anyagcsere felgyorsul, és a méregtelenítés folyamata elkezdődik. Ez a folyamat akkor teljesül be, ha a méreganyagokat szervezeted ki tudja üríteni.
Ha zsebkendőre, egy pohár vízre vagy a mosdó használatára van szükséged, mindenképpen szólj. Utána kényelmesen tudjuk folytatni a kezelést.
A menstruáció legerősebb napjai alapvetően kontarindikációt jelentenek, vagyis ekkor nem javasolt masszázsra jönni… Viszont a menstruáció utolsó napjaiban már van aki eljön, ilyenkor a deréktáji masszázs kimarad, de az egyéb testrészek kezelése nem jelent problémát (nyak, váll, karok, lábak stb.) Egyszóval ha nincsenek görcseid, és jól esne egy masszázs, akkor nyugodtan jöhetsz.
Ezt sosem lehet pontosan megmondani, ez mindenkinél más. Függhet a kialakult mozgásszervi panasz súlyosságától és a szervezet regenerálódási folyamatainak gyorsaságától, ami minden embernél más lehet. Erre a kérdésre az állapotfelmérést és az első konzultációt követően tudok válaszolni.
Igen, van!
Helyszín: 2200 Monor, Piac tér 12.
e-mail: szabina.pacsirta@gmail.com
Insta, Facebook: physiofirst.monor
